HAIWEILIGAILIANGJI
煮面时间：5分钟２人份
一、配料
１、原料
荞麦挂面200克，海带30克
２、调料
酱油1小匙，醋适量，盐适量，白糖适量，白芝麻适量
二、做法
1、海带用水浸泡2~4小时，切成细丝，备用。
2、荞麦挂面放入沸水锅中，中火煮熟，捞出，加凉开水过凉，沥去多余的水分。
3、碗中放入适量水、酱油、白糖、盐、醋，搅拌均匀，倒在荞麦面上。
4、撒上海带丝、白芝麻即可。
三、注意事项
荞麦属于高膳食纤维，低热量食品，食用后很有饱腹感。荞麦面搭配海带和白芝麻食用，别有风味。
