HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
自发面粉500克，花生仁150克
2、调料
植物油、盐各适量
二、做法
1、锅内放植物油烧热，放入花生仁炒香，去皮，碾成碎末。
2、将自发面粉用水揉成面团，加入花生碎末、盐，揉匀。
3、将揉好的面团搓条，切剂子，揉成馒头。
4、将馒头放入蒸锅中略汤，蒸熟即可。
三、注意事项
花生中含有丰富的营养，有养胃、补血、润肺、化痰的功效。
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蒸馒头如何选择面粉？ 
