HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
山药100克，面粉200克，酵母粉
2、调料白糖适量
二、做法
1、山药去皮，洗净切片，蒸熟，捣成泥。
2、将酵母粉用温水化开，酵母水和山药泥、白糖倒入面粉内揉成面团，发酵2小时。
3、将发好的面团搓成条，揪成小剂子，揉搓成馒头生坯，放入烧沸的蒸笼中发酵10分钟。
4、用大火蒸20分钟即可。
三、注意事项
山药是营养滋补的佳品，长期食用可益气养阴，滋补脾、肺、肾，对于工作忙碌者还具有解乏的效用。蒸熟的山药很黏，不易与面粉融合，可以分3~4次加入，一点一点地细致揉匀。
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蒸馒头如何选择面粉？ 
