HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
1、材料
山药100克，面粉200克
２、调料
白糖、酵母粉各适量
二、做法
1、山药去皮，洗净切片，蒸熟，捣成泥。将酵母粉用温水化开。
2、将酵母水和山药泥倒入面粉内揉成面团，发酵2个小时。
3、将发好的面团搓成条，揪成小剂子，揉搓成馒头生坯，放入烧开的蒸笼中发酵10分钟。
4、点火，用大火蒸15分钟即可。
三、注意事项
山药是营养滋补的佳品，长期食用可益气养阴，滋补脾肺肾，对于工作忙碌者还具有解乏的效用。蒸熟的山药很黏，不易与面粉融合，可以分3～4次加入，一点一点地细致揉匀。
