HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
南瓜40克,紫地瓜30克,山药30克,西蓝花30克,胡萝卜15克,圆白菜50克,山芹菜20克,小白菜40克,珠葱10克,干香菇1朵
2、面糊
中筋面粉80克,玉米粉30克,水130毫升
3、调味料
盐1/4小匙,香菇粉1/4小匙,胡椒粉少许
二、做法
1、所有材料洗净,切小块、小片或切丝;香菇泡软切丝;南瓜片、紫地瓜、山药、胡萝卜放入沸水中,氽烫约1分钟捞起待微凉,备用。
2、中筋面粉、玉米粉过筛,加入水一起搅拌均匀成糊状,静置约30分钟,备用。
3、在面糊中加入所有调味料及所有配料拌匀,即为综合野菜面糊,备用。
4、取一平底锅加热,倒入适量色拉油,再加入综合野菜面糊,用小火煎至两面皆金黄熟透即可。