HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
大米、小米、水发银耳各20克
二、做法
1、米和小米淘洗干净；水发银耳择洗干净，撕成小朵。
2、内放水，加入大米、小米用大火煮沸，放入银耳，转用中火慢煮约1小时，至银耳软糯时即可。
三、贴心小提示
银耳能提高肝脏解毒能力、滋补生津、润肺养胃。常喝此粥能消除口腔炎症，补脾和胃、清肺健体。
