HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
虾仁100克，虾米25克，鲜蚕豆100克，紫菜10克
2、调料
盐、胡椒粉、味精各适量
二、做法
1、将虾仁清洗干净；虾米用温水略泡，洗净；鲜蚕豆洗净，备用。
2、锅置火上，放入适量清水，加盐烧沸，放入虾仁、虾米、蚕豆煮10分钟，放入紫菜煮2分钟，加入胡椒粉、味精，搅匀即可。
三、注意事项
蚕豆有健脑益气的作用，而且含蛋白质较多，能补充身体所需的养分，有延缓衰老的作用。
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