HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
米饭200克，菠萝100克，素火腿50克
2、调料
植物油，盐，胡椒粉，白糖，姜，田园沙拉酱
二、制作方法
1、菠萝去皮洗净，用淡盐水泡15分钟后切成小丁；素火腿切成小丁；姜去皮洗净，切成末。
2、热锅中倒入植物油，放姜末炒香，加米饭、盐、胡椒粉、白糖稍炒几下，放入切好的素火腿丁、菠萝丁翻炒均匀，加入田园沙拉酱稍微翻炒即可。
三、注意事项
菠萝含有菠萝蛋白酶，具有助消化、利尿等功效。
