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香蕉燕麦能量棒的做法

HAIWEILIGAILIANGJI

香蕉燕麦能量棒的做法
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一、原料

  (数量:30块左右)

  香蕉肉270克,蜂蜜50克,鸡蛋1个,即食燕麦260克

二、做法

  1、取270克香蕉肉放在盆中,加入50克蜂蜜。

  2、用手把香蕉肉和蜂蜜全部抓碎。

  3、加入一个鸡蛋搅匀。

  4、加入260克即食燕麦片。

  5、用刮刀拌至无干粉状态。

  6、把面团倒在铺了油纸的烤盘上,整理成厚约1厘米的方片。

  7、送入预热好的烤箱,中下层,上下火,180摄氏度、80分钟,上色及时加盖锡纸。

  8、出炉后趁热切成长条,凉透后食用。

三、注意事项

  1、烘烤时间长是为了把面团中的水分全部烤干,这样才会好吃。

  2、可以取适量坚果切碎后放入面团中。

  3、出炉趁热切比较好切。



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