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黑米粥指用黑米、黑豆、花生等食材为主要材料熬制而成的一种粥类,它具有补气养血、健脾养胃的功效,深得人们喜爱。下面介绍一种常见的黑米粥的做法。
一、黑米粥的参考配方
黑米300克,糯米200克,水10斤,食用碱适量 。
二、配方说明
1、糯米的说明
常见的粥类都是比较讲究粘稠度,单纯大米熬粥的粘稠度偏低,所以建议选用糯米(又叫江米),糯米熬粥的粘稠度很好。
2、食材用量的说明
黑米和糯米的搭配是个基础用量,不建议轻易改动。
3、碱的说明
加碱熬粥是我国传统的习惯,加碱能使熬出的粥又烂又粘,口感味道更好,更能引起人们的食欲,但食用碱的用量一定要控制好,本配方中放一个花生米粒大小的食用碱就可以了。
三、黑米粥的熬制工艺
1、黑米、糯米要提前浸泡5小时以上。
2、先把浸泡好的黑米和糯米冷水入锅,并加入食用碱,把水煮沸之后转小火熬煮并计时。
3、熬制20分钟后开盖搅动,每隔3-5分钟搅拌一次。
4、整个熬制过程控制在50分钟。
四、注意事项
1、不要使用浸泡黑米和糯米的水熬粥,以免影响粥的口感。
2、浸泡好的黑米和糯米是冷水下锅。
3、熬制过程中,要注意盖上锅盖。
4、熬制20分钟之后,每隔3-5分钟搅拌一下,防止糊锅。