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银耳莲子粥指以银耳、莲子为主要材料,再配以其他食材混合熬制而成的粥品。此粥可以美容养颜,还可以清热解暑,深得人们喜爱。下面介绍一种常见的银耳莲子粥的做法。
一、银耳莲子粥的参考配方
大米350克,糯米150克,干银耳50克,莲子100克,冰糖200克,枸杞、红枣适量,水14斤,食用碱少许。
二、配方说明
1、糯米的说明
常见的粥类都是比较讲究粘稠度,单纯大米熬粥的粘稠度偏低,所以建议选用糯米(又叫江米),糯米熬粥的粘稠度很好。
2、干银耳、莲子和红枣的处理
干银耳剪块泡发,莲子也需要提前泡发,红枣需要煮制几分钟以去苦味。
3、碱的说明
加碱熬粥是我国传统的习惯,加碱能使熬出的粥又烂又粘,口感味道更好,更能引起人们的食欲,但食用碱的用量一定要控制好,本配方中放一个花生米粒大小的食用碱就可以了。
三、银耳莲子粥的熬制工艺
1、大米、糯米要提前浸泡5小时以上。
2、大米和糯米滤去浸泡水,连同其他食材和食用碱一起冷水下锅,大火烧开后转小火熬制。
3、小火熬制20分钟之后,开盖搅动;每隔3-5分钟开盖搅拌一次。
4、煮制50分钟左右后,关火加盖焖半个小时,即可。
四、注意事项
1、小火慢火熬制是必要的。
2、每隔3-5分钟的一次搅拌,防止糊锅,也可以使粥更加浓稠。